第六十六章 跑步训练(二)
“小婵娟,你在这里等一会,我要为他们准备新的盐水了。”
说完,大师提着木桶返回学院内,赵婵娟一个人坐在椅子上,摇着触不到地面的双腿,等待着八人的再次返回。
随着时间的推移,空中的大火球渐渐向中间靠拢,温度逐步上升。
宁荣荣和奥斯卡此时的感觉却像背负着一座大山似的,身体越来越沉,不过有着盐水补充,恢复,只能咬牙保持着匀速,六人调整奔跑的速度,维持着一样的步伐。
第二次往返,赵白再次回到村门口,不同的是,这次赵婵娟递过来一条毛巾,让他能擦去脸上的汗,双袖全湿,擦汗是不可能的。
小舞故作不开心,道:“小婵娟,你偏心,我们也是你的哥哥姐姐,我们没有毛巾吗?”
赵婵娟回到桌前,拿上七条毛巾,分别递给七人,小舞展露笑容,调笑道:“小婵娟真可爱,真懂事。”
八人轻笑一声,喝过盐水,擦过汗液,再次启程。
第三次往返、第四次往返……
每一次众人回到学院,桌上都会放着干净的毛巾,九杯温度适宜的盐水,温热的盐水容易吸收,补充身体排汗代谢出去的水分,奥斯卡和宁荣荣也因为如此坚持跑完四个来回。
但当第五次往返开始的时候,奥斯卡和宁荣荣的速度明显慢了下来,他们眼前的景物已经出现重影,双腿像灌了铅一般沉重,背后的竹筐就像一座山压着他们。
唐三向奥斯卡伸出手,“小奥,把你的石头给我吧。”
戴沐白也同时向宁荣荣的竹筐伸出了双手。
在匀速的情况下,两人的体力还算保持的不错,精神状态也一样。
这一次,两人没有拒绝,他们的体力已经到了极限,在这样下去,这一次的往返也成问题,更不要说后面还有五次来回。
唐三的负重从十五公斤变成二十公斤,戴沐白的负重从二十公斤增加到二十五公斤。
在体力大幅度的消耗下,这五公斤带给了两人明显的负担,不过他们看着背负七十公斤的赵白后,咬咬牙,挺直腰板,继续前进。
沐白与唐三两人的呼吸明显变得粗重,体力消耗更加地快速,落入与赵白一样的境况,赵白从第三次往返呼吸就开始变得粗重,每迈出一步,都会留下一个清晰的水印,那时他们留下的汗液,衣服已经吸收饱和了。
失去五公斤的压力,奥斯卡和宁荣荣卸下负担,仿佛整个身体都轻的能飘起来似的,速度恢复,只感觉地无比畅快。
没有人发出声音,因为说话会消耗仅剩不多的体力,八人身周只有沉重的脚步声,还有粗重的喘气声,再无其他。
直到第八次往返,马红俊一个趔趄,险些扑倒在地,整个人无力地坐在地上,大口大口的喘息着,脸色一片苍白,“我不行了。”
众人也停了下来,放下背上的竹筐,这一刻,大家都没有说话,他们也需要休息一下,不然会喘不过气来,手撑膝盖,站在原地喘息不停。
呼吸艰难,肺部仿佛像火烧一般灼热,口腔干燥得难受,从上一次往返时,盐水补充已经增加到两杯,而赵白更是三杯的分量。
七个人中,唯一显得轻松一些的只有小舞,她是三十级魂尊,负重却和朱竹清、马红俊一样十公斤。
三个女生都被汗液浸透衣服,湿透的衣服紧贴身躯,勾勒出一条条曼妙的曲线,只不过众人的精力不足让他们去欣赏,都捉紧时间恢复体力。
赵白踢了踢马红俊,“站起来,你这样气不顺,伤身体。”
足足喘息了接近五分钟的时间,众人才缓过劲来。
太阳已经西斜,中午饭点早已过去。
众人准备启程,马红俊忍不住道:“在休息一会,我真的不行了,再跑下去,我真的会累死的。”
戴沐白皱眉道:“你没发现大师每次给我们的盐水都是温的吗?大师是计算我们的体力情况,回去慢了,保不齐还会有额外的惩罚。”
马红俊连连挥手,他是真的跑不下去了。
赵白道:“胖子,把你的负重给我吧。”
马红俊惊讶的看着赵白,“大哥,你还行吗?不行,你已经背负了七十公斤了,要是加上我这十公斤,可是八十公斤了,不行不行。”
“别废话,我可比你胖子更坚挺更持久。”
赵白扳开马红俊的双手,从他的竹筐的石块倒进自己的竹筐里。
戴沐白目光看着朱竹清,朱竹清撇过头去,“我不用,我还能坚持。”
赵白抬头后仰,看着蓝天,深深地呼吸了几口气,弯腰重新背上竹筐,脚印再次深了一厘米,“走吧。”
第九次往返,尽管没有负重,但奥斯卡和宁荣荣的体力也已经接近极限的程度,马红俊体力恢复了一下,朱竹清的脚步越来越慢,不过看着前面三个男生的背影,贝齿咬唇突破自身极限继续坚持。
第十次往返,四分之一的路程,戴沐白也终于坚持不住,突然,身体一个绊住,整个人朝着前面扑倒下去,他的体力消耗的实在太严重了。
靠在唐三的肩膀上,胸膛剧烈地起伏,邪眸中双瞳合一,整个人都处于接近脱水的状态。
戴沐白努力地想要站起身,不过被唐三压了下去,直接从竹筐把十五公斤的石头取出来放入自己竹筐内。
唐三的状态也已经处于极限的临界点,不过刚才似乎咬牙挺过了自己的极限,看上去并没有透支的迹象。
戴沐白强硬地把石块重新放回自己的竹筐内,“唐三,我还能坚持,你比我们还要多跑两圈,之后还怎么坚持?”
宁荣荣突然上前一步,“沐白,我这会儿好多了,能够自己背负了。”
说着伸手就要拿出属于自己五公斤的负重,唐三制止了她,看着宁荣荣毫无血色的嘴唇,道:“荣荣,你就算了。”
最后,在唐三一再要求下,宁荣荣那五公斤的石块移交进唐三的竹筐内。
马红俊道:“大哥,你和唐三一样,也要多跑两圈,把我的负重还给我吧,我不能再让你加剧消耗体力了。”
赵白的负重恢复到七十公斤。
汗液止不住的滴落,与其说跑着,其实速度比走路也快不了多少。
第十次抵达索托城,离完成惩罚只剩下一半的路程,朱竹清背后的石块到了小舞的竹筐内。
奥斯卡两手撑在正在不断打颤地双腿上,坚定地道:“小三,把我的负重还给我吧,这点路程,我能撑住。”
返程半公里,奥斯卡与宁荣荣双双昏倒,奥斯卡的石块重新回到唐三的竹筐内,小舞背起宁荣荣,小舞十公斤的负重加在唐三身上,而奥斯卡由赵白背负。
此刻,压在赵白身上的重量已经突破一百公斤的大关。
返程一公里,朱竹清昏迷,戴沐白勉强抱起朱竹清,朱竹清的十公斤石块落在赵白的竹筐内,而戴沐白二十斤的石块进入唐三的竹筐内,宁荣荣的负重转移到马红俊身上。
此刻赵白压在身上的重量已然突破一百五十公斤,每迈出一步都需要两三秒的时间,两三次粗重的呼吸,双腿打颤,稍不注意可能会软下去跪倒在地。
千钧大山压在身上,腰背被压弯,赵白此刻可以说已经接近奔溃的临界点,累成牛。
“放,放我下来吧,我可以自己走了。”
返程两公里,宁荣荣虚弱的声音在小舞背后响起,从小舞背上滑了下来,两人相互扶持前进。
奥斯卡也在同一刻,从昏迷状态中清醒过来,从赵白背后滑落,在唐三与马红俊的搀扶下,一步步向前迈进。
唐三双手搀扶着马红俊和奥斯卡,帮他们支撑一部分体重。
朱竹清还没醒,她是敏攻系魂师,身体并不是很强,坚持负重跑到第十个来回,体力透支比奥斯卡和宁荣荣更甚。
此时,唐三、奥斯卡、马红俊、赵白互相搀扶着,眼前的景物已经模糊,他们的身体,此时已经完全是靠意志力的支撑才能继续前行。
唐三同时搀扶着马红俊和奥斯卡,帮他们支撑一部分体重,戴沐白的腰也已经直不起,走路也变成了挪动。
三百米……,二百米……,一百米……
大师僵硬的面庞已经出现在众人眼前,看着他们相互搀扶共同前进的样子,就连大师也不禁动容。
噗通、噗通……
除了赵白,其余七人先后倒地。
至此,唐三四十五公斤,马红俊十五公斤,赵白八十五公斤,全一百四十五公斤总负重一斤不少,八人一人不缺,全部抵达。
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说完,大师提着木桶返回学院内,赵婵娟一个人坐在椅子上,摇着触不到地面的双腿,等待着八人的再次返回。
随着时间的推移,空中的大火球渐渐向中间靠拢,温度逐步上升。
宁荣荣和奥斯卡此时的感觉却像背负着一座大山似的,身体越来越沉,不过有着盐水补充,恢复,只能咬牙保持着匀速,六人调整奔跑的速度,维持着一样的步伐。
第二次往返,赵白再次回到村门口,不同的是,这次赵婵娟递过来一条毛巾,让他能擦去脸上的汗,双袖全湿,擦汗是不可能的。
小舞故作不开心,道:“小婵娟,你偏心,我们也是你的哥哥姐姐,我们没有毛巾吗?”
赵婵娟回到桌前,拿上七条毛巾,分别递给七人,小舞展露笑容,调笑道:“小婵娟真可爱,真懂事。”
八人轻笑一声,喝过盐水,擦过汗液,再次启程。
第三次往返、第四次往返……
每一次众人回到学院,桌上都会放着干净的毛巾,九杯温度适宜的盐水,温热的盐水容易吸收,补充身体排汗代谢出去的水分,奥斯卡和宁荣荣也因为如此坚持跑完四个来回。
但当第五次往返开始的时候,奥斯卡和宁荣荣的速度明显慢了下来,他们眼前的景物已经出现重影,双腿像灌了铅一般沉重,背后的竹筐就像一座山压着他们。
唐三向奥斯卡伸出手,“小奥,把你的石头给我吧。”
戴沐白也同时向宁荣荣的竹筐伸出了双手。
在匀速的情况下,两人的体力还算保持的不错,精神状态也一样。
这一次,两人没有拒绝,他们的体力已经到了极限,在这样下去,这一次的往返也成问题,更不要说后面还有五次来回。
唐三的负重从十五公斤变成二十公斤,戴沐白的负重从二十公斤增加到二十五公斤。
在体力大幅度的消耗下,这五公斤带给了两人明显的负担,不过他们看着背负七十公斤的赵白后,咬咬牙,挺直腰板,继续前进。
沐白与唐三两人的呼吸明显变得粗重,体力消耗更加地快速,落入与赵白一样的境况,赵白从第三次往返呼吸就开始变得粗重,每迈出一步,都会留下一个清晰的水印,那时他们留下的汗液,衣服已经吸收饱和了。
失去五公斤的压力,奥斯卡和宁荣荣卸下负担,仿佛整个身体都轻的能飘起来似的,速度恢复,只感觉地无比畅快。
没有人发出声音,因为说话会消耗仅剩不多的体力,八人身周只有沉重的脚步声,还有粗重的喘气声,再无其他。
直到第八次往返,马红俊一个趔趄,险些扑倒在地,整个人无力地坐在地上,大口大口的喘息着,脸色一片苍白,“我不行了。”
众人也停了下来,放下背上的竹筐,这一刻,大家都没有说话,他们也需要休息一下,不然会喘不过气来,手撑膝盖,站在原地喘息不停。
呼吸艰难,肺部仿佛像火烧一般灼热,口腔干燥得难受,从上一次往返时,盐水补充已经增加到两杯,而赵白更是三杯的分量。
七个人中,唯一显得轻松一些的只有小舞,她是三十级魂尊,负重却和朱竹清、马红俊一样十公斤。
三个女生都被汗液浸透衣服,湿透的衣服紧贴身躯,勾勒出一条条曼妙的曲线,只不过众人的精力不足让他们去欣赏,都捉紧时间恢复体力。
赵白踢了踢马红俊,“站起来,你这样气不顺,伤身体。”
足足喘息了接近五分钟的时间,众人才缓过劲来。
太阳已经西斜,中午饭点早已过去。
众人准备启程,马红俊忍不住道:“在休息一会,我真的不行了,再跑下去,我真的会累死的。”
戴沐白皱眉道:“你没发现大师每次给我们的盐水都是温的吗?大师是计算我们的体力情况,回去慢了,保不齐还会有额外的惩罚。”
马红俊连连挥手,他是真的跑不下去了。
赵白道:“胖子,把你的负重给我吧。”
马红俊惊讶的看着赵白,“大哥,你还行吗?不行,你已经背负了七十公斤了,要是加上我这十公斤,可是八十公斤了,不行不行。”
“别废话,我可比你胖子更坚挺更持久。”
赵白扳开马红俊的双手,从他的竹筐的石块倒进自己的竹筐里。
戴沐白目光看着朱竹清,朱竹清撇过头去,“我不用,我还能坚持。”
赵白抬头后仰,看着蓝天,深深地呼吸了几口气,弯腰重新背上竹筐,脚印再次深了一厘米,“走吧。”
第九次往返,尽管没有负重,但奥斯卡和宁荣荣的体力也已经接近极限的程度,马红俊体力恢复了一下,朱竹清的脚步越来越慢,不过看着前面三个男生的背影,贝齿咬唇突破自身极限继续坚持。
第十次往返,四分之一的路程,戴沐白也终于坚持不住,突然,身体一个绊住,整个人朝着前面扑倒下去,他的体力消耗的实在太严重了。
靠在唐三的肩膀上,胸膛剧烈地起伏,邪眸中双瞳合一,整个人都处于接近脱水的状态。
戴沐白努力地想要站起身,不过被唐三压了下去,直接从竹筐把十五公斤的石头取出来放入自己竹筐内。
唐三的状态也已经处于极限的临界点,不过刚才似乎咬牙挺过了自己的极限,看上去并没有透支的迹象。
戴沐白强硬地把石块重新放回自己的竹筐内,“唐三,我还能坚持,你比我们还要多跑两圈,之后还怎么坚持?”
宁荣荣突然上前一步,“沐白,我这会儿好多了,能够自己背负了。”
说着伸手就要拿出属于自己五公斤的负重,唐三制止了她,看着宁荣荣毫无血色的嘴唇,道:“荣荣,你就算了。”
最后,在唐三一再要求下,宁荣荣那五公斤的石块移交进唐三的竹筐内。
马红俊道:“大哥,你和唐三一样,也要多跑两圈,把我的负重还给我吧,我不能再让你加剧消耗体力了。”
赵白的负重恢复到七十公斤。
汗液止不住的滴落,与其说跑着,其实速度比走路也快不了多少。
第十次抵达索托城,离完成惩罚只剩下一半的路程,朱竹清背后的石块到了小舞的竹筐内。
奥斯卡两手撑在正在不断打颤地双腿上,坚定地道:“小三,把我的负重还给我吧,这点路程,我能撑住。”
返程半公里,奥斯卡与宁荣荣双双昏倒,奥斯卡的石块重新回到唐三的竹筐内,小舞背起宁荣荣,小舞十公斤的负重加在唐三身上,而奥斯卡由赵白背负。
此刻,压在赵白身上的重量已经突破一百公斤的大关。
返程一公里,朱竹清昏迷,戴沐白勉强抱起朱竹清,朱竹清的十公斤石块落在赵白的竹筐内,而戴沐白二十斤的石块进入唐三的竹筐内,宁荣荣的负重转移到马红俊身上。
此刻赵白压在身上的重量已然突破一百五十公斤,每迈出一步都需要两三秒的时间,两三次粗重的呼吸,双腿打颤,稍不注意可能会软下去跪倒在地。
千钧大山压在身上,腰背被压弯,赵白此刻可以说已经接近奔溃的临界点,累成牛。
“放,放我下来吧,我可以自己走了。”
返程两公里,宁荣荣虚弱的声音在小舞背后响起,从小舞背上滑了下来,两人相互扶持前进。
奥斯卡也在同一刻,从昏迷状态中清醒过来,从赵白背后滑落,在唐三与马红俊的搀扶下,一步步向前迈进。
唐三双手搀扶着马红俊和奥斯卡,帮他们支撑一部分体重。
朱竹清还没醒,她是敏攻系魂师,身体并不是很强,坚持负重跑到第十个来回,体力透支比奥斯卡和宁荣荣更甚。
此时,唐三、奥斯卡、马红俊、赵白互相搀扶着,眼前的景物已经模糊,他们的身体,此时已经完全是靠意志力的支撑才能继续前行。
唐三同时搀扶着马红俊和奥斯卡,帮他们支撑一部分体重,戴沐白的腰也已经直不起,走路也变成了挪动。
三百米……,二百米……,一百米……
大师僵硬的面庞已经出现在众人眼前,看着他们相互搀扶共同前进的样子,就连大师也不禁动容。
噗通、噗通……
除了赵白,其余七人先后倒地。
至此,唐三四十五公斤,马红俊十五公斤,赵白八十五公斤,全一百四十五公斤总负重一斤不少,八人一人不缺,全部抵达。
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